2020年以降「新型コロナウイルス感染症」の影響で、ライフスタイルが大きく変化しました。 在宅時間が長くなって運動不足、外出自粛のストレスによる暴飲暴食、お昼を簡単に インスタント食品で済ませてしまうなど、健康に良くない […]

去年からマニュアル動画制作の業務を多く受注しています。 マニュアル動画とは、制度・ルール・作業手順・製品の操作方法などについて解説する動画です。 私が最初にマニュアル動画を作ったのは、確か１０年以上前。 コカコーラのベン […]

自分の体質を中医学では、心身の特徴や不調を目安に個々の体質を大きく六つに分類しています。
自分がどの体質なのかを確認する体質チェックをして、自分の体質を確認してみてください。